Jemné, klidné zdravotní cvičení, Nordic Walking, tejpování, Dornova metoda ,lektor osobního rozvoje - NLP koučink
zdravotní cvičení, kurzy zdravého hubnutí STOB
DNES 15.9. NORDIC vzhledem k počasí RUŠÍM.
děkuji za pochopení, Zd.
Mám skvělou zprávu! 🎉 Tělocvična je opět v provozu a dnes se konečně sejdeme na cvičení 🙌💃Takže platí 👉 dnes - pondělí od 19:00 v tělocvičně.
Přijďte si protáhnout tělo, dobít baterky a hlavně se společně zasmát. Hurááá! 🎈💜
Na dnešní Nordic se ještě ozvu, dle počasí 🙏🏻🤍
NORDIC WALKING od 17hodin - místo upřesním vždy ten den, prosím o rezervace zde přes kontaktní formulář nebo přes Whatsaap, k půjčení mám 8 páru Nordic holí. Vhodné i pro začátečníky 🙂vše se spolu naučíme👣
Cvičíme se tenisovými míčky, které napomáhají myofasciálnímu uvolnění krku, ramen, šíje, plosky nohou, ale i jiných částí těla. Touto masáží zaháníme únavu, snižujeme bolestivost a ztuhlost svalů a tím zlepšujeme pohybový rozsah. - toto cvičení bude zařazeno na pondělky 19-20hodin, trvá do 15minut, pak již cvičíme ZTV cvičení.