Jemné, klidné zdravotní cvičení, Nordic Walking, tejpování, Dornova metoda ,lektor osobního rozvoje - NLP koučink
zdravotní cvičení, kurzy zdravého hubnutí STOB
💦 Zdravotní AQUA cvičení dnes! 💦
Dnes od 19:15 hodin v bazénu v České Lípě – voda volá, pojď se přidat! 🌊
Cvičení je pro ženy i muže, zvládne ho úplně každý – i ten, kdo si myslí, že má dvě levé nohy 😄💧 ideální po operacích kloubů💧 prevence bolesti zad💧 cvičíme s hudbou a zatancujeme si na známé hity 🎶
Aneb jsme parta správná, co se ve vodě neztratí! 😍Přijď si rozhýbat tělo, zlepšit náladu a odplavit stres – bez potu, ale s úsměvem! 💙
Těší se Zdenička a vodní parta 🏊♀️✨
Dnes od 19:15 hodin v bazénu v České Lípě – voda volá, pojď se přidat! 🌊
Cvičení je pro ženy i muže, zvládne ho úplně každý – i ten, kdo si myslí, že má dvě levé nohy 😄💧 ideální po operacích kloubů💧 prevence bolesti zad💧 cvičíme s hudbou a zatancujeme si na známé hity 🎶
Aneb jsme parta správná, co se ve vodě neztratí! 😍Přijď si rozhýbat tělo, zlepšit náladu a odplavit stres – bez potu, ale s úsměvem! 💙
Těší se Zdenička a vodní parta 🏊♀️✨
NORDIC WALKING od 17hodin - místo upřesním vždy ten den, prosím o rezervace zde přes kontaktní formulář nebo přes Whatsaap, k půjčení mám 8 páru Nordic holí. Vhodné i pro začátečníky 🙂vše se spolu naučíme👣
Cvičíme se tenisovými míčky, které napomáhají myofasciálnímu uvolnění krku, ramen, šíje, plosky nohou, ale i jiných částí těla. Touto masáží zaháníme únavu, snižujeme bolestivost a ztuhlost svalů a tím zlepšujeme pohybový rozsah. - toto cvičení bude zařazeno na pondělky 19-20hodin, trvá do 15minut, pak již cvičíme ZTV cvičení.