Jemné, klidné zdravotní cvičení, Nordic Walking, tejpování, Dornova metoda ,lektor osobního rozvoje - NLP koučink
zdravotní cvičení, kurzy zdravého hubnutí STOB
🧊 LEDOVKA? NEVADÍ!My dneska padáme jen do vody 💦😄💦 ZDRAVOTNÍ AQUA CVIČENÍ – jako každý týden🕖 dnes od 19:15📍 velký bazén, Česká Lípa👉 Vhodné pro všechny – bez omezení věku👉 Pro ženy i muže👉 Zvládne opravdu každý👉 Rezervace není nutnáStačí přijít, ponořit se a nechat ledovku venku ❄️😉Bez uklouznutí, s úsměvem zaručeno, Zdenička ❤️
www.zdravotni-cviceni.cz
www.zdravotni-cviceni.cz
Březnové volno🌷 Malá jarní pauza na nadechnutí 🌷v pondělí 9. 3.,ve středu 11. 3., v pondělí 16. 3.ve středu 18. 3.se necvičí.10.3.úterý a 17.3.úterý nebude ani aqua cvičení 👉 Od 9. 3. do 18. 3. si dáme krátkou pauzu z důvodu jarních prázdnin.Protáhněte se doma, užijte si klid, jaro a trošku lenošení 😄🌸💪 Znovu se uvidíme v pondělí 23. 3. – odpočaté, usměvavé a plné energie.Zdenička ❤️
Permanentka: protože tělo chce pohyb… a hlava klid ♥️Bez tabulek.Bez počítání.Bez "musím".👉 Permanentka na cvičení🏃♀️ 5 vstupů = 450 KčPřijdeš, když máš chuť.Necítíš vinu, když jednou vynecháš 😄A ještě si můžeš uplatnit příspěvek ze ZP 🧾😉
www.zdravotni-cviceni.cz
☘️Příspěvky ze zdravotní pojišťovny Věděla jsi, že na zdravotní cvičení můžeš uplatnitpříspěvek od své zdravotní pojišťovny?👉 U mě lze využít / uplatnit příspěvky ZPna zdravotní cvičení i permanentky(dle podmínek tvé pojišťovny).🧾 Vystavím potvrzení - doklad pro uplatnění příspěvku.Pohyb, který dává smysla ještě s podporou od zdravotní pojišťovny 🌿
www.zdravotni-cviceni.cz
☘️Příspěvky ze zdravotní pojišťovny Věděla jsi, že na zdravotní cvičení můžeš uplatnitpříspěvek od své zdravotní pojišťovny?👉 U mě lze využít / uplatnit příspěvky ZPna zdravotní cvičení i permanentky(dle podmínek tvé pojišťovny).🧾 Vystavím potvrzení - doklad pro uplatnění příspěvku.Pohyb, který dává smysla ještě s podporou od zdravotní pojišťovny 🌿
Malá změna, velký smysl ✨Od ledna 2026 měním koncept pondělního cvičení.*Pondělí 19-20 hodinZačneme lehkým protažením a přidáme posilovací a zpevňovací cviky.Cvičení, po kterém se budeš cítit silnější a jistější 💪
Úterý 19.15-20hodin zdravotní AQUA cvičení pro všechny bez omezení věku a zdravotního stavu.
*Středy 17.30-18.30 hodinČeká nás jemnější, klidnější cvičení.Zpomalíme, nadechneme se, uvolníme tělo i mysl
🌿Nemusíš být ve formě.Nemusíš mít ideální den.Stačí přijít.Každý pohyb se počítá.Každý krok k sobě má smysl ♥️Kdo se přidá? 🤸www.zdravotni-cviceni.cz
Úterý 19.15-20hodin zdravotní AQUA cvičení pro všechny bez omezení věku a zdravotního stavu.
*Středy 17.30-18.30 hodinČeká nás jemnější, klidnější cvičení.Zpomalíme, nadechneme se, uvolníme tělo i mysl
🌿Nemusíš být ve formě.Nemusíš mít ideální den.Stačí přijít.Každý pohyb se počítá.Každý krok k sobě má smysl ♥️Kdo se přidá? 🤸www.zdravotni-cviceni.cz
NORDIC WALKING od 17hodin - místo upřesním vždy ten den, prosím o rezervace zde přes kontaktní formulář nebo přes Whatsaap, k půjčení mám 8 páru Nordic holí. Vhodné i pro začátečníky 🙂vše se spolu naučíme👣
Cvičíme se tenisovými míčky, které napomáhají myofasciálnímu uvolnění krku, ramen, šíje, plosky nohou, ale i jiných částí těla. Touto masáží zaháníme únavu, snižujeme bolestivost a ztuhlost svalů a tím zlepšujeme pohybový rozsah. - toto cvičení bude zařazeno na pondělky 19-20hodin, trvá do 15minut, pak již cvičíme ZTV cvičení.